Psychologisches Coaching oder Beratung ist eine Form der Unterstützung, die darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihre persönlichen oder beruflichen Herausforderungen zu bewältigen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Im Gegensatz zur Psychotherapie, die sich in der Regel auf die Behandlung von psychischen Störungen konzentriert, konzentriert sich das Coaching oder die Beratung auf die Bewältigung von konkreten Herausforderungen und Problemen.

Psychologisches Coaching oder Beratung beinhaltet eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen, um Menschen bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen. Dazu gehören beispielsweise Motivations- und Zielsetzungstechniken, Stressmanagement und Entspannungstechniken, Konfliktlösungsstrategien sowie Kommunikations- und Beziehungsmanagement.

Im Rahmen des psychologischen Coachings oder Beratung können Themen wie Karriereentwicklung, Work-Life-Balance, Beziehungen, Entscheidungsfindung, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl behandelt werden. Der Schwerpunkt liegt darauf, Menschen zu befähigen, ihre eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu nutzen, um Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen und ihre Ziele zu erreichen.

Es ist wichtig zu beachten, dass psychologisches Coaching oder Beratung keine Therapie ersetzt und für Menschen mit schweren psychischen Störungen oder Erkrankungen nicht geeignet ist.